Category Archives: Utbildning

Förlossningsbrev

Oavsett om du står inför din första förlossning eller om du har gjort det flera gånger förut är det viktigt att du skriver ett förlossningsbrev.

Många känner en ogrundad prestationsångest inför att skriva sitt förlossningsbrev, men man ska veta att det inte finns någon anledning till att ha prestationsångest. Du förväntas alltså inte skriva på ett speciellt sätt, det är ingen uppsats.

Brevet ska uteslutande handla om hur du önskar att ditt förlossnings förlopp ska gå till, vad du vill att barnmorskorna ska vara uppmärksamma på eller ta hänsyn till, om du vill ha epidural eller bara lustgas med mera. Du kan välja att skriva om precis vad du vill om du anser att det berör din kommande förlossning.

Förlossningsbrevet ökar tryggheten för kvinnor som står inför en förlossning. Lider man av en stark förlossningsrädsla kan man med fördel använda sig av förlossningsbrevet, där kan man uttrycka i ord vilka rädslor man har och vilka åtgärder man önskar att barnmorskor och gynekologer ska ta vid eventuella komplikationer, det ökar tryggheten för dig.

Man kan betrakta förlossningsbrevet som en del av den mentala förberedelsen.

Om du känner dig osäker på vad som kan vara bra att ta upp i brevet och vilka förväntningar som är realistiska kan du vända dig till den barnmorska som du träffar på MVC, tillsammans med barnmorskan kan ni gå igenom brevet så att det är färdigställt innan beräknat förlossningsdatum.

Ta dig tid att skriva förlossningsbrevet även om du inte tycker att det verkar särskilt viktigt i sammanhanget, det ökar bara chanserna att din förlossningsupplevelse blir så bra som möjligt.

Lycka till!

Comments Off on Förlossningsbrev

Filed under Tips, Utbildning

Kurser online

Att studera blir man aldrig för gammal för, att lära sig något nytt eller förkovra sig i något man redan kan är något som i dag är rätt så enkelt med hjälp av Internet. Det finns mängder av möjligheter att under kvällstid gå kurser via nätet. Eller om du hellre väljer att gå via något studieförbund på din ort där du bor. 

  • På Folkuniversitetets hemsida så hittar du bland annat 24 korta distanskurser plus en massa andra utbildningar som du säkert kan få nytta av antingen i ditt arbete eller i ditt privata liv. Folkuniversitetet är ett studieförbund som finns över hela Sverige och när de planerar och genomför sin verksamhet så utgår dom från individens behov. Alla är vi i behov av kunskap och på Folkuniversitetet kan du säkert hitta något som passa just dig.
  • Är du i behov av att lära dig Microsofts produkter som Word och Excel till exempel så finns det tillgång till online utbildning på deras hemsida, det kan vara så att du byter upp från Office 2007 till Office 2013 och vill enkelt komma i gång med den nya programvaran, då finns denna utbildning tillhands utan kostnad för dig som köpt den nya programvaran. Kan också vara bra för dig som hållit på ett tag med dessa program och känner att du vill förkovra dig lite extra.
  • Vill du lära dig tyska så kan vi rekommendera att du går in på deutschakademie.de där du enkelt kan lära dig det tyska språket. Det är en online-kurs i det tyska språket där du får lära dig omfattande grammatik. Kursen är helt kostnadsfri.

Ja, det var några förslag på vad du kan få mer kunskap i från, och som sagt det finns massor av möjligheter att studera online, bara att surfa runt och söka på det som intresserar dig. Till slut kanske du hittar det du vill studera och lära dig mer om.

Comments Off on Kurser online

Filed under Utbildning