Alternativ hälsa har under en längre tid fått ett starkt fäste i Sverige. Många teorier, mediciner och behandlingar har sin utgångspunkt i Indien. Ayurveda och Ashwaganda är inget undantag.
Ayurveda
Ayurveda är sanskrit och betyder ungefär kunskap eller vetenskap om livet. Det är en läkekonst som är ett av de äldsta i världen. En grundtanke inom Ayurveda är att få balans i kroppen och därmed bygga upp en stark hälsa. Enligt teorin påverkas vår hälsa av i princip allt i vår omgivning exempelvis våra relationer, vårt sinne, våra tankar och vårt medvetande. En annan viktigt teori inom Ayurveda är tridosha-teorin. Den utgår från att alla individer har en unik sammansättning av dosher d.v.s olika dynamiska krafter/energier. De tre dosherna heter vata, pitta och kapha.
Ashwaganda
Ashwagandha är ett naturligt läkemedel kopplat till Ayurveda. Läkemedlet anser många vara en riktig mirakelkur, lämplig för många typer av problem som exempelvis trötthet, impotens, sömnsvårigheter, minnessvårigheter samt för dess föryngrande egenskaper. I västvärlden är Ashwagandha dock främst marknadsförd som ett medel för att minska stress och oro. En handfull forskningsstudier har visat på att läkemedlet har en positiv effekt mot just dessa symptom.